do roboty

[...] dlatego coś kombinowane było. Nie mogę np. Wyciskac wąsko bo mocno boli, w zamian robiłem prostowania z lokciamo nieco szerzej ala wyciskanie. Dalej Francuz z hantlami wszedł mega fajnie. Na barki także przy Wyciskacz czuje dyskomfort ale już znosny. Dziś dnt, więcej opiszę już z kompa bo teraz z roboty pisze póki pamiętam co tam wczoraj szlo

Siemka, dzisiaj dnt i dniówka. Sporo roboty dzisiaj i się nachodziłem, dlatego nawet cardio dzisiaj nie cisne tylko niebawem idę spać. Wczoraj, tj. 02.10.18 wpadła klatka, biceps, brzuch i 25min cardio 26.09.18 klatka, biceps - rozpiętki na maszynie ala butterfly - 3-0-1-1 - 4s x 15,15,15,12 - wyciskanie w skosie na smithcie - 135 x 6 105 x 14 [...]

[...] 16 -unoszenie bokiem siedząc - 5 x 25,10 x 20, 15 x 15 - wspięcia na palce siedząc na suwnicy 5s x 20-12 Cardio 25min Mega zaj**isty trening, od rana nieco zabiegany, trochę roboty na dworze, do tego kminilem delegacje, nocleg itd związane z grodziskiem i potem na trening. Ciezary delikatnie w górę bądź jakieś powt więcej jak patrzę względem [...]

Ja też czasami mam takie zawirowania xD haha jak w pracy mam dużo roboty to czasami jadę do domu autem i myślę czy dzisiaj ma iść klatka mocniej czy barki mocniej :D bo to że Push to akurat pamiętam xD haha

Ja też czasami mam takie zawirowania xD haha jak w pracy mam dużo roboty to czasami jadę do domu autem i myślę czy dzisiaj ma iść klatka mocniej czy barki mocniej :D bo to że Push to akurat pamiętam xD haha To już oznaką, że najwyższy czas na urlop. Ja też ostatnie treningi troszke rozbilem właśnie na te łapy osobno itd może też dlatego coś mi [...]

[...] w Opolskim który robi laser wysokoenergetyczny, to mi mój fizjo polecił, a sam jeszcze tego nie ma. Lecę w poniedziałek. Jutro dnt, Cardio z rana przykrece bo mam wolne z roboty z nadgodzin. W czwartek polecę dwójki, a popołudniu jadę do Rodzinki i powrót w sobotę. Poniżej dzisiejszy potreningowy(B60, T0, w140) i wynik cukru po 80min od tego [...]

[...] majonezu, chleb razowy z nasieniem...:) slonecznikiem. 3 i 4 podobne- cyc + ryz, kasza,olej lniany, oliwa 5- twarog, chleb razowy i do smaku powidla owocowe, ale wlasnej roboty z nieduza iloscia ksylitolu zamiast cukru, albo ryba pieczona (dorsz, losos pieprz, sol, koperek zawiniete w folie alu i do piekarnika). Nie pilnuje sztywno godzin [...]

No fakt do tej roboty doopa potrzebna sprawna ;)

[...] będzie refundacji? No to rodzice chorego dziecka przestaną kupować ciuchy, przestaną chodzić na siłkę, przestaną wstawiać artykuły o kalistenice na sfd, tylko wezmą się do roboty i uzbierają ten pierdyliard złotych, żeby uratować swoje dziecko. Taka sytuacja miała miejsce w moim bliskim otoczeniu, także nie są to żadne historie wyssane z [...]

ale mozna na to spojzec tez z innego punktu widzenia... do roboty idziesz bo musisz na trening chcesz isc to jednak robi roznice ;-)

nie wazne lato wiosna jesien rece nie pala sie do roboty no murarze to prze ch**e ,ale nie kazdy moze byc hehe Zmieniony przez - xper w dniu 2015-11-17 23:44:39

niestety do roboty jutro na rano %-) Plotka głosi ,że ktoś się wyp******i w Londynie.

gość ma trochę racji, że się człowiek rozleniwia @@-) 1,5 tyg. wolnego minęło i znowu do roboty https://www.youtube.com/watch?v=Tumd-t0c6XA

tanku....kobita jak chce sie spotkac to sie spotka nawet jak by miała isc do roboty Dobra ch** tam idem do roboty tzn szukac roboty od poniedzialku ale tak na poewaznie bo tak niby to szukam od miesiaca xd

ja gupi myslalem ze Tanq albo ............ albo sie wzioł do roboty a ten cały czas pewnie bimbał xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-21 16:11:32 Praca jest dla biednych xD A tak poważnie w polszy już nie szukam roboty przez najbliższy rok tak myślę Poki nie nauczysz sie zarabiac to w pl nie szukaj roboty. Pojedziesz na zachod to bez [...]

był tam jakis % i go zmijeszyli bo od jakiegos czasu juz chcieli nam zayebaac ze zarobki za duze xD to wymyslili ze z tego sobie wezmom a ludzi coraz mniej roboty coraz wiecej jeszcze dali nam klucze ze maamy sami sobie naaprawiac kolejki wzieli nas pod odział slusaarski i jak trzeba mam isc do roboty np ze slusarzami cos robic a kolejki mamy [...]

kurfa ja tez 1 zmiany do hoya na 6 do roboty pobudka 4:50 j**ana mac Xd ja nie wiem jak zorganizuje grudzien przeciez jade na swieta do domu potem 2 dni pracy i jade na sylwka wracam 2 dopiero.. a umowa do 18 bede musial pogadac z kierownikiem wgl xD Pomoc ci %-)? Taki z cb ziomek a o $ piszesz Ja pyrdole poszedlem spac o 2 w nocy bo po nockach [...]

ponnczki wino i co inno xD pomysl Tanq ze ja mam tak zawsze jak ide do roboty xD mimo ze i tak choja robie to i tak sie nie chce xD choc teraz tydzien fajnie przeleciał 4 dni pracy zayebiscie super hehehe tak to mozna "robic "%-) a piatek po robocie do lekarza na okresowe 2 h czekania nawet roche wiecej kurfa wkuriwał mnie typ(lekarz) niemozliwie [...]

czy sie wyspie no nie bardzo bo jak wstane do zanim pojde do roboty to juz zmeczony bende i spac sie bedzie chciało zwłascza w nocy w robocie co nie %-) cienszko to jutro widze po meczu isc jeszcze do roboty ale co zrobic jak taki terminarz do dupy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-23 21:59:57 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-23 [...]

dzis pewnie smaki mieli jak choj w robocie jak se zrobiłem takie placki do roboty jak to ujeli "nalesniki" do tego w puedłku maslo orzechowe i banana dołozyłem w plastrach hahahahhaa%-) do roboty biore pakiet jak choj xD%-) 1 pudełko z plackami 1 pudełeczko małe na masło orzechowe 1 pudełko kurak ryz xD no i dodatkowo dzis banan do placka xD [...]